![\"triangulo](\"https:\/\/lamemoriacelular.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/triangulo-de-la-salud.png\")
<\/a><\/p>\nUn lado es la bioqu\u00edmica, otro lado es la estructural y el otro es la parte social.<\/p>\n
La parte bioqu\u00edmica es todo lo que afecta nuestra digesti\u00f3n y el balance biol\u00f3gico y qu\u00edmico de nuestro cuerpo. Pueden ser alimentos, drogas e inclusive aire t\u00f3xico.<\/p>\n
Estos son elementos que entran al cuerpo y que pueden producir cambios beneficiosos o perjudiciales para nuestra salud.<\/p>\n
Al otro lado del tri\u00e1ngulo est\u00e1 la parte estructural, que tiene que ver con todo lo que corresponde a los movimientos del cuerpo. El hecho de tener una vida sedentaria o practicar diferentes actividades que producen movimientos. Aqu\u00ed est\u00e1n todos los problemas que puede tener un ser humano en su estructura \u00f3sea, articulaciones, tendones, m\u00fasculos etc. Este lado, tiene que ver con esta enorme parte nuestra, que es el movimiento.<\/p>\n
Pasemos a la tercera parte que es la parte social; la interacci\u00f3n con otros. Aqu\u00ed entran nuestras relaciones con otros, con la profesi\u00f3n, con la familia, parejas y amigos; tiene que ver con nuestra vida emocional, con nuestra comunicaci\u00f3n, c\u00f3mo nos damos cuenta de nuestros sentimientos, de nuestras necesidades, c\u00f3mo nos damos cuenta de los sentimientos y necesidades de otros, c\u00f3mo hacemos acuerdos, c\u00f3mo ponemos l\u00edmites, etc.<\/p>\n
Cuando ponemos todos estos lados juntos, podemos ver que s\u00ed hay relaci\u00f3n en lo que comemos, en el aire que respiramos, en el agua que tomamos, en la cantidad de movimiento que tenemos, en la manera en que trabajamos nuestro cuerpo para mantener la flexibilidad, con la fortaleza de nuestros m\u00fasculos, la salud de nuestra columna vertebral y en c\u00f3mo manejamos nuestras interacciones con otros\u2026 el nivel de inteligencia emocional que tengamos y la educaci\u00f3n emocional para comunicarnos.<\/p>\n
Si hay armon\u00eda, si hay trabajo, si hay intenci\u00f3n y conciencia en el manejo de estas tres \u00e1reas, vamos a tener una mejor vida, vamos a crear una vida que va a valer la pena vivir, vamos a saber c\u00f3mo salir de las situaciones de conflicto, vamos a saber c\u00f3mo manejar los obst\u00e1culos, etc.<\/p>\n
Cuando no estamos bien, cuando tenemos estr\u00e9s, cuando estamos deprimidos, cuando estamos sufriendo es porque hay un desequilibrio en una de estas tres \u00e1reas.<\/p>\n
Aquellos que enfocan todo el trabajo de su vida en un \u00e1rea, por ejemplo: si como bien, todo org\u00e1nico y llevo una vida en el campo produciendo mis propios alimentos, con agua limpia y aire puro, \u00a1ya est\u00e1! si hago eso \u00a1mi vida va a ser genial! Est\u00e1s cuidando solo un lado del tri\u00e1ngulo. Sin embargo, hay otras dos \u00e1reas a las que hay que prestarle atenci\u00f3n, es decir, que te tienes que mover, trabajar tu cuerpo, tus emociones, la manera en que te relacionas con otros, c\u00f3mo manejas tus conflictos, qu\u00e9 est\u00e1 pasando en tu vida social\u2026 atender todas las \u00e1reas, ver d\u00f3nde est\u00e1 el conflicto.<\/p>\n
Para resumir, donde t\u00fa notas que hay una debilidad, preg\u00fantate cu\u00e1l es el lado del tri\u00e1ngulo que est\u00e1 absorbiendo m\u00e1s energ\u00eda, porque no est\u00e1 funcionando bien. A esto es importante prestarle atenci\u00f3n, para poder armar un plan.<\/p>\n
Tengo que utilizar la t\u00e9cnica y la herramienta adecuadas para solucionar el problema. No hay receta m\u00e1gicas; si hay un problema en tu \u00e1rea bioqu\u00edmica, es decir, lo que entra a tu cuerpo, \u00bfc\u00f3mo lo solucionas? \u00bfqu\u00e9 cantidad de toxinas est\u00e1n entrando? \u00bfqu\u00e9 qu\u00edmicos? \u00bfc\u00f3mo te est\u00e1n afectando? \u00bfc\u00f3mo lo puedes solucionar? \u00bfqu\u00e9 tienes que cambiar? \u00bfqu\u00e9 est\u00e1 pasando? Si necesitas la ayuda de un profesional, \u00a1b\u00fascala! Puede acompa\u00f1arte para abrir esa contracci\u00f3n y encontrar la manera de trabajarla en forma integral.<\/p>\n
Si tienes exceso de peso y no te mueves, est\u00e1s m\u00e1s cerca de la muerte que de la vida, \u00a1mu\u00e9vete!, porque est\u00e1s vivo y caminar no es suficiente. Busca maneras de ejercitarte, de transpirar, busca maneras de cansarte\u2026 hay muchas actividades en las que te puedas involucrar. \u00a1Necesitas moverte!<\/p>\n
En el \u00e1rea de las emociones \u00bfqu\u00e9 est\u00e1 pasando? \u00bfse repiten tus conflictos? \u00bfsiempre tienes el mismo tipo de problemas en las relaciones? \u00bfatraes siempre el mismo tipo de personas? \u00bfqu\u00e9 te est\u00e1 faltando? Quiz\u00e1 sufres por ignorancia emocional.<\/p>\n
Ese es un gran tema que yo he manejado por muchos a\u00f1os\u2026 a mi me faltaba educaci\u00f3n emocional y por lo tanto, sufr\u00eda.<\/p>\n
Entonces ed\u00facate. Hoy en d\u00eda no puedes decir que no lo puedes hacer. Hace 30 a\u00f1os no hab\u00eda nada, pero hoy tenemos herramientas, tenemos un m\u00e9todo, hay trabajo para hacer, hay ejercicios, hay cursos, hay retiros, etc.<\/p>\n
Si t\u00fa tienes toxicidad en el \u00e1rea emocional, porque te est\u00e1s guardando emociones negativas, porque no sabes c\u00f3mo manejar las relaciones o te encuentras en conflictos de poder, de drama, eres la v\u00edctima o los dem\u00e1s te acusan, tienes miedos, tienes enojos, resentimientos guardados, tristeza o depresi\u00f3n, esa \u00e1rea hay que trabajarla, porque afecta a las dem\u00e1s.<\/p>\n
Cuando tenemos problemas emocionales, afectamos nuestra estructura, nuestros m\u00fasculos, nuestras articulaciones, nuestra digesti\u00f3n. Cuando tengo miedo, estoy ansioso, no tengo ganas de comer, me da diarrea o constipaci\u00f3n, etc. y no hablemos de problemas mayores y lo mismo sucede cuando los otros lados de tri\u00e1ngulo no est\u00e1n funcionando bien; si estoy comiendo comida \u201cchatarra\u201d todo el tiempo, \u00bfc\u00f3mo me voy a sentir emocionalmente? no me voy a sentir bien y me va a afectar a mi estructura, va a afectar mis m\u00fasculos, mis articulaciones, etc.<\/p>\n
Entonces ahora tienes una idea de c\u00f3mo funciona esto\u2026<\/p>\n
Si quieres escuchar el podcast sobre este tema,\u00a0copia y pega es siguiente enlace:<\/p>\n
https:\/\/tinyurl.com\/jyfz22u<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1l es el \u00e1rea del tri\u00e1ngulo que requiere m\u00e1s atenci\u00f3n en este momento de tu vida? \u00bfPuedes hacerlo solo o est\u00e1s necesitando apoyo? Por favor, comp\u00e1rtelo…<\/p>\n
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Hoy quiero traer a la luz, un tema que a mi me ayud\u00f3 much\u00edsimo y que utilizo con mis estudiantes\u2026 \u201cEl Tri\u00e1ngulo de la Salud\u201d. Si t\u00fa te imaginas un tri\u00e1ngulo perfecto, cada lado est\u00e1 en equilibrio con el otro y cada lado corresponde a un \u00e1rea de la vida del ser humano. Cuando este […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/legacyesp.lamemoriacelular.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/680"}],"collection":[{"href":"https:\/\/legacyesp.lamemoriacelular.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/legacyesp.lamemoriacelular.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/legacyesp.lamemoriacelular.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/legacyesp.lamemoriacelular.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=680"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/legacyesp.lamemoriacelular.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/680\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":692,"href":"https:\/\/legacyesp.lamemoriacelular.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/680\/revisions\/692"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/legacyesp.lamemoriacelular.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/legacyesp.lamemoriacelular.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/legacyesp.lamemoriacelular.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}