Cuando llega una persona o alguna situaci\u00f3n de dolor, pone en evidencia donde es que estamos estancados. Y cada d\u00eda, tenemos una y otra vez la posibilidad de mirar nuestros miedos en los espejos que nos llegan. Pero hacemos todo lo posible por cerrar los ojos y abrimos un libro buscando lo que tenemos que aprender \u00a1Y acabamos de dejarlo pasar!<\/p>\n
Nos cuesta un poco ver estas situaciones como aprendizajes. Y pienso que la raz\u00f3n no es que tenemos miedo de enfrentar las situaciones, sino que tememos sentir las emociones que se despertar\u00e1n. Tenemos miedo a sufrir. O, m\u00e1s claramente, tememos que ese dolor sea para siempre<\/strong>.<\/p>\n Y al tratar de escapar, caemos en la trampa<\/span><\/strong><\/span><\/a>. Evitando sentir el dolor de una vez por todas y trascenderlo, comenzamos a sufrir. <\/span>Sufrimos porque el dolor queda dentro de nosotros y comienza a opacar el brillo de nuestra alma<\/span><\/strong><\/span><\/a>. De hecho, muchas adicciones \u2013drogas, comida, alcohol, relaciones\u2026- nacen en esos momentos, cuando tratamos de aliviar con algo externo el dolor que llevamos dentro y no pudimos liberar.<\/span><\/span><\/p>\n No es necesario ir de la mano del drama para liberar el dolor. Alcanza con que podamos ver con claridad aquello que nos atormenta. No reprimamos las emociones, las observemos en meditaci\u00f3n. Seamos testigos lo que sentimos mientras respiramos conscientemente. <\/span>No ataquemos ni nos defendamos de la persona por la que nos sentimos amenazados<\/span><\/a>.<\/span> Cerremos los ojos y observemos nuestros juicios. Ser testigos de ellos es el principio del proceso de sanarlos<\/strong>.<\/p>\n Y si no podemos trascender el dolor como quisi\u00e9ramos, aceptemos esa experiencia as\u00ed como sucedi\u00f3. A veces, el aprendizaje es solamente ese: saber que no siempre estamos en control de todo lo que nos pasa. Y aceptar nuestra vulnerabilidad\u2026. Julio Benvione<\/p>\n Te invitamos a que te registres en las e-Series gratuitas en Liberaci\u00f3n de la Memoria \u00a0Celular<\/a>. \u00a0Las e-Series son lecciones y ejercicios semanales que recibir\u00e1s en tu email, y donde podr\u00e1s comenzar a aplicar los principios sanadores a tu vida diaria.<\/p>\n Visita y \u00fanete a nuestra comunidad virtual Ser Real<\/a>, donde encontraras diversos\u00a0art\u00edculos, grupos\u00a0y muchos amigos.\u00a0Tambi\u00e9n\u00a0nos encuentras en facebook<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pensamos que cuando experimentamos resentimiento, celos, verg\u00fcenza o miedo es una mala noticia y tratamos de disimularlo, esconderlo o negarnos a sentir ese dolor. Pero esos momentos son claramente momentos de liberaci\u00f3n, de aprendizaje y evoluci\u00f3n. Nuestra vida nunca ser\u00e1 igual una vez que hayamos aceptado, sentido y trascendido ese dolor. Si prest\u00e1ramos m\u00e1s atenci\u00f3n […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/legacyesp.lamemoriacelular.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/227"}],"collection":[{"href":"https:\/\/legacyesp.lamemoriacelular.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/legacyesp.lamemoriacelular.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/legacyesp.lamemoriacelular.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/legacyesp.lamemoriacelular.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=227"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/legacyesp.lamemoriacelular.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/227\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":234,"href":"https:\/\/legacyesp.lamemoriacelular.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/227\/revisions\/234"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/legacyesp.lamemoriacelular.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=227"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/legacyesp.lamemoriacelular.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=227"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/legacyesp.lamemoriacelular.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=227"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/lamemoriacelular.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/Libre.jpg\" "\\"Libre\\"")
<\/a><\/p>\n
\nRespira\u2026.<\/p>\n